2015-12

急に寒くなりました。

寒暖差が大きいと調子が狂います。

寝込んだりしないように気をつけないとね。

精神的ショックから来ていた体調不良、心臓付近が痛くなって体温が下がって偏頭痛や目眩に襲われて吐き気がしてえも言われぬ不安に襲われてたんですが、それからようやく脱しました。

これは私の鬱状態ですが、思ったより早く脱しました。

今日は雨が降っていましたが、気温が平年より高めだったのが、影響したのでしょうね。
寒いと鬱が長引きますからね。

ああ、楽しいこと無いかなぁ。

年末ジャンボを買うお金も無くなったし･･･。

40キロの道で24キロの速度超過で捕まりました。
15000円の反則金です。

病院の帰り道、極力速度を出さなくても良い道をのんびり帰っていたつもりが･･･。

いろいろ今年のめんどくさいことをやり遂げて、やっとすっきりしたと思ったら･･･。

もう本当ごめんなさい。

いろいろ勘弁してください。

しばらく家に籠もります。

オハヨウゴザイマス

今日は心療内科に来てます。
睡眠薬を処方してもらいます。

いつになっても治りませんね。
一生お付き合いしなきゃいけないらしい故障ですからね。

私はうつ状態だったことがありますが、持病としての鬱病ではありません。

しかし過度なストレスがかかると、すぐにうつ状態になりやすくなりました。

その状態が嫌で対人恐怖症です。

また騙されやすく、人の悪意に負けやすくなりました。

昔から人の悪意は苦手ですが。

白菜、豚肉、水餃子、豆腐、春雨、わかめ、たら、日本酒、中華上湯

で、鍋をした。

中華上湯（創味シャンタンDELUXE）で全ての味が決まってしまったけれど、まあうまかったんじゃないかな。

昨日の農作業と一昨日のヒンズースクワットで全身筋肉痛です。

何かをするのでも、イテテとなるので動けない。

ソードアート・オンラインプログレッシブ 4巻が届いたので早速読書中。

昼から田んぼの溝さらいをしましたが、昨日のヒンズースクワットが尾を引いて、まともに作業できませんでした。

体調も芳しくはなく、胸焼けがしてます。

明日も溝さらいをするそうですが、これもなかなかにきつそうです。

なんとなくダウナーです。

現在、ひろえ純さんのサイレントボイス、一千万年銀河を聞いてます。

ZZガンダム、とたばたコメディー要素がありましたが、宇宙世紀ガンダムでは重要なストーリーなはずなんですが、あまり人気が無いのかな。

何もせずに一日が終わるのが悔しいので、ヒンズースクワット200回やりました。

足に力が入りません。

この後は腹筋でもしましょうか。

さむいですぅ