明日は心療内科に行ってきます。
睡眠薬の処方が30日間なので、それにあわせて受診してます。
毎年、年末年始は体調が崩れていること多いですが、正直、この冬に鬱が悪化するとは思ってなかったので、主治医に相談します。
もう11年通ってます。
2度ほど回復して投薬なしまでに戻ったこともありました。
対人関係で鬱にならない考え方、捉え方をするようには、だいぶ変わってきていた筈ですが、自分自身を許す、癒やす、好きになることができていません。
むしろ自己否定に関しては悪化しているかもしれませんね。
向き合えば向き合うほど、悪循環を起こしているのを自覚しているので、向き合うことを止め、心赴くまま生きればよいのでしょう。
そんな我が儘が許されるような環境にはありませんが、手に入れる努力はしなくてはいけないでしょう。
この「～しなければならない」が私を追い詰めていくのが分かっています。
富士山の観光したことないです。
飛行機で雲の上に頭を出している富士山を見たことがあります。
一度は見に行きたいですね。
昨日の蟹鍋の残りにご飯を入れ、卵入れて雑炊にしました。
後は鰤かま煮と残り物を。
現在、原因分からずダウナーな気分。
もしかしたら世の中から取り残されてる感があるからかも。
焦らないと決めてもこんな感じだからねぇ。
抗鬱剤を飲んだのでしばらくすれば、気分も上昇するはず。
勇者ヨシヒコを見ておりますが、適当感、メタ発言が面白いのかな。
有名な俳優が真剣に、適当な演技をするのが面白いです。
双星の陰陽師だけだと･･･。
勇者ヨシヒコの一挙放送を録画したのでそれを見よう。
強烈な睡魔に襲われまして、勝てずに居眠りしておりました。
気持ちよかったです。
寛いだらまた眠りそうです。
わたしの2017年のおみくじ結果は・・・
反省ばかりの人生ですが、何か良いことがあるでしょうか。
昨年末に振り返らないと決めました。
初期症状などありません、現在の病気を治したいのですが。
逢いたい人に逢う、そう決めています、待っているだけでは叶わないのです。
旅行に行かずとも癒やしてくれる人が欲しいです。
「中吉」
今日から仕事始めの方が多いのだと思います。
サラリーマン時代は非常に憂鬱でした。
会社の集合写真を無償で撮らされていたからです。
普段プリントしないから、L判でのトリミングを考慮せずに撮影したもので、1週間も社長に怒られたことがありました。
そのあと年越しのプロジェクトで失敗して鬱が悪化して、会社を辞め、長い長いカウンセリング生活を送りました。
はっきり言って新年の事始はトラウマです。
会社に未練はありますよ、社長の側近だったので経営に深く関わっていたし、主任でしたが部長並の仕事を任せられていたので。
まあ皆さんには関係のないことです。
新年の挨拶が済んだら、挨拶周りや初詣が有ることでしょう。
がんばってください。
1年前の今日はゲーム三昧でした。
2年前の今日は傾頭性目眩が出ていたようです。
4年前の今日は鬱なのに仕事で、タイから帰国していた従兄弟に会えませんでした。
今年は何しましょうか。
でもそろそろ寝ます。
お休みなさい。
良い夢を。
今日はよく晴れています。
空にはぼんやりとプレアデス星団が見えます。
月の下には火星が輝いています。
少し冷えてきたようです。
お風呂で温まった熱も抜けてきました。
今はファンヒーターの前に足を投げ出して温めています。
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