COLUMN

家に帰ったら、物置兼衣装部屋だった部屋の片付けが始まってて、休む暇なく作業。

使わない物を断捨離、壊れていたタンスを廃棄。

衣装ケースに絶対に着ない、着られない衣装があったけど、それの断捨離は阻止された。

で、衣装ケースの縁で右手親指の甲を浅く切った。

10センチもあるカットバンを貼ってる。

親指動かせない(￣∇￣)

さゆねこさんとの思い出のうどん屋、くうかいに行って、おろしぶっかけを食べました。

満足(*´∀｀*)

雲に覆われ、時々水滴が落ちてくれば、また日が射したり、台風の連れてきた湿気で天候は不安定です。

もう少ししたら病院に行きます。

お昼はどうしようかな。

せっかく神社に来たのでお参りしてきました。

早すぎたので、病院近くの神社の駐車場の木陰に車を停めて時間まで待ちます。

11時なのでまだ1時間以上時間があります。

何しようか。

睡眠薬が効いてても4時間ほどしか眠れないですね。

今朝は5時半に目が覚めました。

スキレットで残り物のコロッケを温めて、チーズをかけてカリカリにして油をとばし、トーストの上にのっけて頂きました。

スキレットは完全に油が馴染んで、何でも料理出来そうです。

さて、病院の予約時間は11時なのでまだ時間があります。

どうしようかな。

良い夢をご覧ください。

良い事がありますように。

お休みなさい。

ニキビにしても他の肌荒れにしても、肝機能の低下が原因か…。

脂肪肝だし、中性脂肪かなり高めだから。

花王がコーヒーの成分の探求として掲載しているコーヒーを解析したレポートがあります。

コーヒーは焙煎するとヒドロキシヒドロキノン(HHQ)が生成され、動物の体内では酸化ストレス負荷物質として機能すると報告されているそうで、尿中に活性酸素が増加しているのが分かっているそうです。

HHQは、コーヒーのクロロゲン酸類の機能を阻害する働きをすることが分かっているそうで。

つまり、焙煎したコーヒーのポリフェノールは、コーヒーを焙煎して出来るHHQにより無効化されているということ。

しかも尿中の活性酸素が増える…。

駄目じゃん、珈琲飲んだら駄目じゃん。

そうでなくても肝臓弱いのに、珈琲やめよう…。

虻に噛まれたところが、ちょっと腫れてます。

少し痛みがあります。

夏場には皮膚が炎症を起こして、ブツブツ腫れて見苦しいのに…。

毎日綺麗に洗うんだけど治まらないなぁ。

石けんを変えるべきかなぁ。

牛乳石けんの青箱じゃ駄目なのかなぁ。

もう満月じゃないけど、明るい月が昇ってます。

ちょっと強めの風がまだ吹いてます。

今夜は涼しいです。

このまま暑さが一段落してくれたら良いのに。

1：1の珈琲牛乳を飲みながら、YouTubeを見てます。

明日は、精神疾患の自立支援に関する書類の説明を受けるため、掛かり付けの心療内科に行ってきます。