COLUMN

寒いです。

体が冷えすぎて目が覚めました。

6時間の睡眠薬の効果はまだあります。

温かくなるとすぐにまた寝入るでしょう。

またおやすみなさい。

いろいろな悩みも思いも眠ってしまえば考えなくてもいいので、眠ります。

明日は心療内科に行ってきます。

睡眠薬の処方が30日間なので、それにあわせて受診してます。

毎年、年末年始は体調が崩れていること多いですが、正直、この冬に鬱が悪化するとは思ってなかったので、主治医に相談します。

もう11年通ってます。

2度ほど回復して投薬なしまでに戻ったこともありました。

対人関係で鬱にならない考え方、捉え方をするようには、だいぶ変わってきていた筈ですが、自分自身を許す、癒やす、好きになることができていません。

むしろ自己否定に関しては悪化しているかもしれませんね。

向き合えば向き合うほど、悪循環を起こしているのを自覚しているので、向き合うことを止め、心赴くまま生きればよいのでしょう。

そんな我が儘が許されるような環境にはありませんが、手に入れる努力はしなくてはいけないでしょう。

この「～しなければならない」が私を追い詰めていくのが分かっています。

富士山の観光したことないです。

飛行機で雲の上に頭を出している富士山を見たことがあります。

一度は見に行きたいですね。

昨日の蟹鍋の残りにご飯を入れ、卵入れて雑炊にしました。

後は鰤かま煮と残り物を。

現在、原因分からずダウナーな気分。

もしかしたら世の中から取り残されてる感があるからかも。

焦らないと決めてもこんな感じだからねぇ。

抗鬱剤を飲んだのでしばらくすれば、気分も上昇するはず。

勇者ヨシヒコを見ておりますが、適当感、メタ発言が面白いのかな。

有名な俳優が真剣に、適当な演技をするのが面白いです。

双星の陰陽師だけだと･･･。

勇者ヨシヒコの一挙放送を録画したのでそれを見よう。

強烈な睡魔に襲われまして、勝てずに居眠りしておりました。

気持ちよかったです。

寛いだらまた眠りそうです。

わたしの2017年のおみくじ結果は・・・

おみくじをひきにいく

反省ばかりの人生ですが、何か良いことがあるでしょうか。

昨年末に振り返らないと決めました。

初期症状などありません、現在の病気を治したいのですが。

逢いたい人に逢う、そう決めています、待っているだけでは叶わないのです。

旅行に行かずとも癒やしてくれる人が欲しいです。

「中吉」

今日から仕事始めの方が多いのだと思います。

サラリーマン時代は非常に憂鬱でした。

会社の集合写真を無償で撮らされていたからです。

普段プリントしないから、L判でのトリミングを考慮せずに撮影したもので、1週間も社長に怒られたことがありました。

そのあと年越しのプロジェクトで失敗して鬱が悪化して、会社を辞め、長い長いカウンセリング生活を送りました。

はっきり言って新年の事始はトラウマです。

会社に未練はありますよ、社長の側近だったので経営に深く関わっていたし、主任でしたが部長並の仕事を任せられていたので。

まあ皆さんには関係のないことです。

新年の挨拶が済んだら、挨拶周りや初詣が有ることでしょう。

がんばってください。

1年前の今日はゲーム三昧でした。

2年前の今日は傾頭性目眩が出ていたようです。

4年前の今日は鬱なのに仕事で、タイから帰国していた従兄弟に会えませんでした。

今年は何しましょうか。

でもそろそろ寝ます。

お休みなさい。

良い夢を。