良い夢をご覧ください。

良い事がありますように。

お休みなさい。

ニキビにしても他の肌荒れにしても、肝機能の低下が原因か…。

脂肪肝だし、中性脂肪かなり高めだから。

花王がコーヒーの成分の探求として掲載しているコーヒーを解析したレポートがあります。

コーヒーは焙煎するとヒドロキシヒドロキノン(HHQ)が生成され、動物の体内では酸化ストレス負荷物質として機能すると報告されているそうで、尿中に活性酸素が増加しているのが分かっているそうです。

HHQは、コーヒーのクロロゲン酸類の機能を阻害する働きをすることが分かっているそうで。

つまり、焙煎したコーヒーのポリフェノールは、コーヒーを焙煎して出来るHHQにより無効化されているということ。

しかも尿中の活性酸素が増える…。

駄目じゃん、珈琲飲んだら駄目じゃん。

そうでなくても肝臓弱いのに、珈琲やめよう…。

虻に噛まれたところが、ちょっと腫れてます。

少し痛みがあります。

夏場には皮膚が炎症を起こして、ブツブツ腫れて見苦しいのに…。

毎日綺麗に洗うんだけど治まらないなぁ。

石けんを変えるべきかなぁ。

牛乳石けんの青箱じゃ駄目なのかなぁ。

もう満月じゃないけど、明るい月が昇ってます。

ちょっと強めの風がまだ吹いてます。

今夜は涼しいです。

このまま暑さが一段落してくれたら良いのに。

1：1の珈琲牛乳を飲みながら、YouTubeを見てます。

明日は、精神疾患の自立支援に関する書類の説明を受けるため、掛かり付けの心療内科に行ってきます。

大山牛乳のアイスモナカとグァテマラのレッドブルボンのホットコーヒー。

台風一過の涼しい風をあびて珈琲時間。

食材を買ってきました。

肉と乳製品ばかりですが。

いつもは菓子パンやカップラーメンやお菓子類を買い込む父親が珍しく買わなかったと思ったら、すでに冷蔵庫に菓子パンやらアイスが入ってた(￣∇￣)

卵がたくさんあるのでしばらくは卵料理かな。

台風の中心は通り過ぎました。

まだ雨風は強いですが食材の買い出しに出掛けます。

店が開いていれば(￣∇￣)

朝からクリームパンとカップヌードルチリトマトです。

頭が痛い上にグルングルンします。

あー、このカップヌードル食べると気持ち悪くなるだろうな。

明朝の朝ご飯は何にしようかとぼんやり検討中。

スキレットを買って以来、ほぼ毎日、油を敷いて火を通して朝ご飯を作ってます。

もう焦げ付くことはないです。

焦げたチーズもちょちょいと菜箸でつつけば剥がれます。

目玉焼きとハムとチーズのトーストにしようか。

簡単でいいか。

道具の手入れが簡単になると料理するのも楽で良いです。

18センチのスキレットでは、一人分の調理にちょうど良いです。

これより小さいスキレットもありますが、普通のフライ返しなどが大きすぎて使えなくなります。

IKEAにおままごと用の調理道具セットが売っているらしいんですが、実際に料理に使えるそうで、キャンパーの間では妙に流行っているらしいです。

花火やな。

夏のイベント1つしかできないなら花火、祭、海どれ？

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