雨が降り始めました。

一気に湿度が上がりました。

蒸し暑くなり、目がさえてきました。

睡眠薬が効きません。

ベッドの上でもぞもぞしてます。

寝られると良いんですが。

眠いです。

そろそろ寝ます。

抗鬱剤2.5倍増しになってから、気分もかなり上向きになり、体全体が重く締め付けられるような感覚がなくなりました。

少し前にネット上にある複数の鬱状態のチェックシートで確認したときは、中度、重度あたりの結果を出していたので、明確な原因もなく鬱状態になっていたようです。

まあ薬に頼ってはいますが、症状が改善されるなら続けて、鬱状態の原因を解決しないといけませんね。

何か仕事を見つけて、やりがいを感じれば良くなると思いますので、ちょっとずつ頑張ってみます。

では、おやすみなさい。

どうか悪夢は見ませんように。

かえってきて、お風呂に入ってきました。

岡山市内は車の外気温計で39度でした。

夜帰るときは33度。

湿度は低かったのでさほど不快ではありませんでした。

今日は、友人の誕生日でした。

プレゼントを買うついでに、Afternoon Teaでポイントを溜めました。

18時半に友人と合流し、メイン料理＋前菜とドルチェとドリンクの食べ放題の店に行き、誕生日のデコレートしたシフォンケーキを出して貰いました。

何処かに行きたいといううずうずした気持ちが溢れて、昼下がりから街中に出てきました。

友人の誕生日プレゼントを買って、自分用の紅茶を買って、ショッピングモールにやってきてウロウロ。

夏休みですね。

若い人がたくさんいます。

友人の仕事上がりまでとりあえずショッピングモール内をウロウロします。

ピーチティー&フランボワーズ

良い夢を見て、良い睡眠をとって、良い目覚めを。

楽しい日となりますように。

カツサンド、メンチカツサンド、エビフライサンド、照り焼きサンド、ナポリタンドッグ、フルーツサンド生クリーム、フルーツサンドカスタード、焼きおにぎり、じゃがバター。

異世界食堂の6話で出てきたメニュー。

ハイカロリーですが、食べたいものです。

明日、ヒレカツサンドを作って食べようかな。

オレンジ色の月が昇ってきています。

暑いです。

31℃の部屋で扇風機で過ごしています。

通気性のない椅子に座っているので背中から太股まで汗だくです。

今日は出掛けるのを止めました。

眠気が抜けなかったので昼寝してました。

PCの電源を入れると熱いので日中は使いません。

音楽を聴いて過ごしています。

冷たい風が窓から入ってきます。

台風が通り過ぎて、北から冷たい空気が入ってきているようです。

今は福井か石川の近くでしょうか。

被害が出ることなく通り過ぎてほしいです。

蒸し暑い夜を過ごしているのでしたら、無理せずエアコンを使いましょう。

良い睡眠をとってください。

それではおやすみなさい。