まだまだ時間が掛かりそうです。

新患が多いようで一人当たりの診察時間がいつもより長いです。

体がこってまいりました。

23番目、あと1時間半ぐらい待ちます。

辛抱強く待つのみ。

今朝は心療内科に行ってきます。

抗うつ剤や睡眠薬の処方もありますが、メタボリックシンドロームの指導も受けてますが、体重が減りません。

体重が増えないように維持するのが精々。

２回でもおなかいっぱいに食べると1キロ近く体重が増えて、減りません。

食事を抜けば良いのでしょうが、空腹感で鬱になりやすいです。

神経が正常なときは、1日1杯の春雨スープと野菜ジュースだけで、3ヶ月間で25キロ痩せました。

今はあの空腹感には精神的に耐えられないです。

運動すればと言いますけれど、田舎で外を歩いたり走ってたりすると、5キロ四方で人の噂になり、一々尋ねられるのでイヤになり外に出たくありません。

田舎は面倒臭いのです。

毎日、筋トレで息が切れるぐらいやってますが、筋肉がつきますが体重は全く減りません。

一機目の衝突からニュースを見てリアルタイムで崩れ落ちるビルを唖然と見てました。

日本人も巻き込まれました。

あの悲惨な事件の裏で頑張った人達がいらっしゃるのですね。

ソードアート・オンライン オーディナル・スケールの3週目には、100ページに及ぶ小説が配布されるそうです。

また見に行かなきゃならないのか(^Д^)

SAOの第1期を見てます。

第一話。

デスゲームの始まりです。

豚肉、シメジ、生姜、鶏ガラスープの素、本だし、昆布、塩、酒、みりんで美味い出汁を作りました。

晩ご飯はこれでうどんを食べます。

動物系の出汁、魚介系の出汁、茸出汁に、昆布出汁を合わせると旨味の奥行きが広がります。

お腹空いてきた。

今朝は晴れる予報でしたが、薄曇りで日差しがなく寒いです。

ヨーグルトとランチパックと冷たい牛乳で目を覚ましました。

でも寒くてまたベッドに潜っています。

これで良いのかと葛藤しつつも、自分に厳しくしても心を病むだけですので、焦らずゆっくり生きていきます。

やりたいことやって人を笑顔にさせて幸せに生きていきましょう。

今日もラノベの魔法科高校の劣等生21巻を読みます。

世界を破壊する強大で特異な魔法を持って生まれた兄と、兄の魔法に制限を掛けるために作られた妹。

制限を掛けるため兄は脳を改造され、兄妹愛だけ残して大きな感情を消し去られた。

妹の為だけに心を動かすことの出来る兄。

妹が兄の制限を外すとき、最狂の魔法師が現れる。

そんな話を読みます(oﾟ▽ﾟ)o

一気に冷えてきました。

足が冷たいです。

Facebookの記事を整理して、一般の人からは写真だけが見られるようにしました。

愚痴は友人にだけ(￣∇￣)

自分で撮った写真に自分で癒やされる。

近くの梅園は3月の中旬あたりに満開になるので、まだちょっと先です。

写真を撮っているときの自分が、やっぱり一番良い状態なのかな。