夜になってようやく布団から出ることができました。

晩ご飯を準備して、食べて、そしてネットサーフィンをしてます。

ノリトレンを増量してもらっているので、効いていれば考えがぐるぐる回らないですむので、気分が楽になります。

すこしでも会社関係のことを考えると、苦しくなりますので、何も考えないですむように、気を紛らわせています。

マンガがアニメが良いですね。

小説は、字を読むのがしんどいので、しばらくは無理かな。

神経が相当疲れているんですよ。

今日、会社から様子を尋ねる電話があり、会社の人と話を少ししました。

それだけだったのですが、電話の後、心臓が苦しくなり、全身の力が抜け、頭が痛くなって、動けなくなり１時間ほど横になっていました。

今もあまり芳しくは無いので、寝巻きに着替えてベッドで横になっています。

金土日は親とお出かけしたり、会社から離れられる開放感から、余計なことを考えずにすんだので、倒れこむようなことは無かったのですが、今日はだめでした。

明日また心療内科に行って、診断書を書いてもらって、正式に退職の準備を始めます。

いや、ほんと、今の会社に関係することは一切体も心も受け付けません。

拒絶反応がすごいことになってます。

休職することにしました。

そしてそのまま退職します。

とりあえずは、平常な状態に精神状態、神経の状態を回復させないといけません。

プレッシャー時に、動悸、圧迫感、吐き気、めまいがするのを治していかないと、退職後の経済活動ができませんからね。

しばらく薬で安定させて、徐々に正常に神経が働くようにしていきます。

今日はこれぐらい。

また明日。

長崎ちゃんめんでおなかいっぱい食べたよ。

両親といっしょに出かけてます。
家族はありがたいですね。

小林尽さんの「夏のあらし！」６巻が届いた。

一部ラブコメ要素だと見せつつも、太平洋戦争の過酷な時代を描いている部分もあり、時折涙をもらうこともあります。

ふと自分が矮小に見えてくる。

誰かのためだけじゃなく、自分も幸せになれる道を進めているのかな。

会社を離れている時間は、とても穏やかで、すこぶる心の調子がいいですね。

こんなに心が開放されるとは思いませんでした。

相当、つらい思いをしていたんですね。

１０年余り本当に無駄な時間をすごしたものです。

これから写真家になるための道を進んでいこうと思います。

ついに親が私の状態を見かねて、出勤を止めました。

今日はもう会社を休みました。

このまま辞めると思います。

これ以上忙しくなるとわかっているから、精神的苦痛は和らぐこともなく夏までつらい状況という想像がつきました。

主治医からも、仕事の負荷が減る先が見えない状況では、無理だといわれてます。

辞める決意はだいぶ一昨年の秋にはありましたが、そのころは徐々に仕事が減ってきていたので精神が安定してから辞めようとしてました。

そんなことを思っているうちにあれよあれよと仕事が増え、責任が増え、自分がどうするつもりだったか忘れるくらい忙しくなって、極度の睡眠不足で、また精神の防壁が決壊してしまいました。

時間をかけて、心を元に戻さないと、延々と鬱の繰り返しになり、症状を悪化させてしまいます。

フリーランスで仕事をする道を進もうと思います。

今日は精神的に最悪の状態です。

うつ状態が進行しているようです。

仕事場に近づくにつれ、頭痛と吐き気が襲ってきました。

今は胸が押さえつけられたように苦しい。

こうやって他のことに向かわないと、何か切れてしまいそうです。

目の焦点も合わないし、しんどい。

もう人と話をすることすら、しんどい。

退職をまだ言い出せずにいます。

怖気づいてどうにもならないかな。

親にはどうしてと若干怒られましたが、それでも怖いからしょうがないです。

かといって会社を休むのも怖くて、怒れるのが怖い、部下から文句を言われるのが怖い。

そんな状態で会社に無理やり行ってます。

でも仕事が手につかないので結局いなくても同じだとは思うのですが。

すでに部下には迷惑をかけているので、このままフェードアウトしても、実害はほとんどないのかと思います。

まあ、ミスっても私の会社ではないので、気がとがめることはないのでしょうけど。

恐怖心になんとか打ち勝たなければ。

鬱状態のときはしんどいです。

かかりつけの心療内科で、鬱の診断書をもらいました。

「残業不可」となっています。

しかし、これをどうやって退職願と併せて会社に提出すればいいんだろう・・・。

かつて同輩が社長に休職願いと鬱の診断書を提出したら無視されたという前例があるので、なんともブラックな社長なんですが・・・。

私に対して、裁量権がある上司は社長を含め３人。

退職を説得できるか・・・。

つらいときに、努力するのはつらい。

退職交渉のしんどさに怖気づいています。

なんとかスムーズにやめられる方法がないかな・・・。

簡易テストをやると、「鬱」、「神経症」、「過度のストレス状態」で「重症」とでます。

すぐに専門医の診察を受けてくださいですって。

逃げるようで悔しい気持ちもありますが、自分の心と体のほうが大切です。

会社は、私を一生涯面倒見てくれるわけではないので、辞めようと思います。

だれか、超短気な社長によるパワーハラスメント、タイムカードがなくサービス残業ほぼ強制、の過激な嵐が吹き荒れる会社をすんなり辞められる方法を知りませんか。

退職交渉すると引き止めにあい、話し合いが平行線のまま終わってしまいます。

正直退職交渉するのですら、精神的にきつくて、つらいです。