鬱の気配

春から何となく鬱状態が続いていたんですが、精神的な負荷がかかると、とたんに落ち込んでしまいます。

やっぱりまだ鬱病は治ってないですね。

最近自分が弱腰で、自己嫌悪です。

全否定で話し始めた攻撃的な部分がなくなってしまい、なんでも自分が悪いんだというような考え方になってきました。

周りから見ると優しいだけの人でしょうが。。。

仕事能力も全盛期の半分以下です。

昔は少々疲れていても３人分ぐらいの仕事はこなしていたんですが。

やっぱり、しばらく長い休みが必要なんでしょうかね。