暑いのか寒いのか

昼夜の寒暖差で体調を崩してませんか？

さて、今日は心療内科に通う日。

睡眠障害がしんどいと言うよりは、睡眠薬を飲まずに寝た時に酷い悪夢に魘されて、寝ていても精神力を削り取られるのがしんどいです。

この一年、夢を見るときは悪夢ばかり。
睡眠薬を飲まずに寝るのが恐怖に感じるのは、夢とは分かっていても辛いのです…。