快眠欲求

オハヨウゴザイマス。

途中、1度目が覚めましたが、4時間半ほど眠れていますので、まあよしとしましょう。

でももうちょっと眠りたい。

7時間半眠ることが目標です。

今のところ、睡眠薬も2時間ほど効く物、6時間ほど効く物を2つを飲んで寝ているのですが、神経が慣れてしまったんでしょうか、1時間から1時間半ほどで1度目が覚め、その後2度寝をすると3時間ほどで目が覚めます。

かといって、薬の効果が抜けきっているわけではないので、横になって、周りが静かであれば3度寝ができます。

その場合2時間ほど眠れます。

細かく睡眠が分断されるのも結構面倒くさいのです。

しかも良い夢を見ることがないので余計に面倒くさい。

だれか私に快眠を･･･。