長引く

現状の自分に喝を入れるため、昔の鬱の話を思い出して、綴ったら見事に鬱に陥りました。

どんなことであれ、昔の辛い記憶をほじくってはいけません。

かつて鬱になるほどの傷を心に負ったわけで、その記憶も錆び付いているとは言え、あちこち尖って心に突き刺さります。

トラウマなことは忘れられなくても、思い出さないようにしましょう。

ふう、もう2週間ほど鬱状態です。

母親から目がおかしいと言われました。

顔の筋肉が変に緊張しているのだと思います。

さすがに一人で抱えて生きるのはしんどいですが、独り身なのでしょうがない。

時々は楽しいことがありますが、すぐに孤独感と焦燥感が押し寄せてきます。

孤独感と焦燥感は、解決する方法は分かってるけれど一人じゃ出来ないから、耐えるしかないか･･･。