明日

明日は心療内科に行ってきます。

睡眠薬の処方が30日間なので、それにあわせて受診してます。

毎年、年末年始は体調が崩れていること多いですが、正直、この冬に鬱が悪化するとは思ってなかったので、主治医に相談します。

もう11年通ってます。

2度ほど回復して投薬なしまでに戻ったこともありました。

対人関係で鬱にならない考え方、捉え方をするようには、だいぶ変わってきていた筈ですが、自分自身を許す、癒やす、好きになることができていません。

むしろ自己否定に関しては悪化しているかもしれませんね。

向き合えば向き合うほど、悪循環を起こしているのを自覚しているので、向き合うことを止め、心赴くまま生きればよいのでしょう。

そんな我が儘が許されるような環境にはありませんが、手に入れる努力はしなくてはいけないでしょう。

この「～しなければならない」が私を追い詰めていくのが分かっています。

足掻いてもがいて、それを続けてようやく半歩前に進みます。

もう11年のSEのキャリアも役に立たないほど、現役から遠のきました。

43歳になる年、どれだけの事ができるのか、新しい夢が許されるのか分かりませんが、もがいて生きます。

では、今日はもう寝ます。