Good morning!

二度目の目覚めは、両足の脹ら脛を釣るという強烈な痛みで目が覚めました。

壁をつたいながら1階に降りてトイレにいき、そのあと氷水を入れ、エアサロンパスを吹きかけ、胃薬を飲み、また壁をつたいながら2階に戻り、いつもの薬をのみました。

痛みが治まるまで、横になります。

皆さんは水分補給をして１日元気にお過ごしください。

ダンスや歌を楽しむなら涼しいところで、無理の無いように。