飲みすぎ

昨晩、紅茶を飲み過ぎて、強力な睡眠薬を飲んでいても３時間で完全に目が覚めてしまいました。

今日は控えようかなと思いましたが、ダージリン地方のティンダーリアの２０１８年のファーストフラッシュを飲んでます。

今夜もまた眠れないかな。

カフェインを摂ると若干頭痛が和らぐようです。

カフェインを日常的に摂っていると、カフェインを抜いたときに頭痛が生じるらしいです。

カフェインの摂りすぎには注意しましょう。