今日は暑かったです

今日は町内ある観測所で29度ぐらいになりました。

田圃の上では30度を超えていたように思います。

夕飯時にビールをコップに１杯飲んだのもあって、軽い熱中症の症状で頭痛があります。

水分は１．５リットルぐらい摂っていますが若干足りないのかな。

先週までは22～24度ぐらいだったところから急激に暑くなったのでまだ体がついてきてないです。

そもそも自律神経の調子が悪いので、急激な環境の変化は辛いです。

明日の朝は10度くらいまで気温が下がりそうなので、体がついて行けるかなぁ。

さて、ソードアートオンラインの新巻が届いたのでゆっくり読みたいと思います。