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熱中症になって途中やばかったです。

冷たいお茶とパピコでなんとか体温が下がり、倒れずにすみましたが、頭が痛くてクラクラします。

痛み止めは飲みましたが、熱中症の頭痛はそんなもんじゃ治まらないので、とりあえず扇風機で体を冷やしてます。

梅雨入りしてはないですが、梅雨の気配がします。

日が落ちて、湿度が60％、気温が26度。

空気が重いです。

暑いです。

湿気も多くてキツいです。

田植え機のエンジンの熱も田植え機の上にきて暑いです。

蝉が鳴いています。

暑すぎです。

おはよう。

これから田植えに行ってきます。

体の調子というか神経の調子が良くないので、動作が緩慢になってます。

ぼちぼちと作業するようにします。

怠い・・・。

今日は朝から雨でした。

田植えは一休みして、1ヶ月以上食べていなかった豚骨ラーメンを食べに行きました。

病気をして以来、対人恐怖症のような状態になってしまっているので、パーソナルスペースが極端に広く、いつも間隔を開けてお一人様で壁に向かって座っているので、新しい生活様式は私にはデフォルトです。

そもそも店が混んでいる時間には絶対に行かないし。

で、豚骨ラーメンを食べたわけですが、豚骨スープと小麦の組み合わせは絶対に消化できずにおなかの調子を崩してしまうので、今日もまあおなかの調子が悪いです。

痛くはないんで、良いんですけど。

明日は晴れるようです。

明日は田植えをします。

今日から田植えを始めました。

今日一日で約一町歩（約1ヘクタール）ほどに植え付けしました。

全部で四町三反ほどあるので、四～五日で終わるでしょう。

3時頃から雨がポツポツと降り出したので、4時には終わりました。

明日は一日雨のようです。

早く、印度との貿易が再開しないかなぁ。

今年のダージリンファーストフラッシュが気になります。

明日から田植えを行います。

なので、今日、心療内科に行ってきました。

体が鬱状態のような感じになっていたのは、抗鬱剤を増して安定させることが出来ています。

まだ前にもらった抗鬱剤は残っているので、それをしばらくは追加で服用して様子を見ます。

午前中に頭痛や虚脱感がない日は薬を普通の状態まで減らしても大丈夫なので、ストレスがなければ、ひどくなることはないと思います。

ソードアートオンラインの新巻、この素晴らしい世界に祝福を！の新巻も読み終わってしまったので、結構な巻数が積ん読になっているストライ・ザ・ブラッドを寝る前に読んでいきましょうかね。

食料品の買い出しに出てきました。

よく晴れていて暑いです。

外気温計で32度。

真夏ですね。

田圃に稲の苗を植える前の作業として、田起、粗掻き、代掻きと行っていきます。

田起は、冬の間に水分がなくなって硬く締まっている土をトラクターにつないだローターで耕します。

粗掻きは、田起した圃場に水を入れて2～5センチぐらい溜まった状態で、トラクターにつないだローターでかき混ぜて、土にしっかりと水を吸い込ませ泥にします。

代掻きは、粗掻きした田圃の土をトラクターにつないだハローで更に細かくかき混ぜ、田圃の表面を平らにします。

2反（約20アール）の田圃で2往復掻くので1時間ほど掛かります。

代掻きを雑にすると、田植えの時に苗の植え付けが安定せず、すぐに苗が浮いてしまいます。

朝から晩までトラクターに乗っていると、結構疲れます。

地味にハンドルもペダルも力いるし、走行ラインをまっすぐに保つ必要があるので、トラクターの揺れを吸収するのに体幹を維持しようとあちこち筋肉に力がはいっています。

今年はトラクターとハローを大きくしたので、少しは楽になっているのですが。

緊急事態宣言の解除がされるのが先か、田植えが終わるのが先か。

今朝はスカッと晴れた青空でした。

だんだん薄い雲に覆われてきています。

日本海側に冷たい空気があって風が少しひんやりしています。

気温は23度。

直射日光でなければ過ごしやすいです。

さて、午後も代掻きをします。

今日は町内ある観測所で29度ぐらいになりました。

田圃の上では30度を超えていたように思います。

夕飯時にビールをコップに１杯飲んだのもあって、軽い熱中症の症状で頭痛があります。

水分は１．５リットルぐらい摂っていますが若干足りないのかな。

先週までは22～24度ぐらいだったところから急激に暑くなったのでまだ体がついてきてないです。

そもそも自律神経の調子が悪いので、急激な環境の変化は辛いです。

明日の朝は10度くらいまで気温が下がりそうなので、体がついて行けるかなぁ。

さて、ソードアートオンラインの新巻が届いたのでゆっくり読みたいと思います。